8 astuces anti-âge !

1. Hydratez votre peau !

Il est essentiel d'hydrater sa peau au quotidien avec un soin adapté à son type de peau.Au réveil, pensez à un spray d'eau thermale et une noisette de votre soin hydratant et après votre douche, appliquez de nouveau votre soin hydratant ou votre soin anti-âge.

 

2. Protégez vous !

Tout au long de l'année, pensez à appliquer une protection solaire (minimum SPF30) sur votre visage.

 

3. Gommez votre visage !

Une fois par semaine exfoliez votre peau afin d'éliminer les cellules mortes et oxygénez vos cellules. Après votre gommage, pensez à appliquer un masque adapté aux besoins de votre peau.

 

4. Équilibrez votre alimentation !

Privilégiez une alimentation riche en antioxydants (agrumes, cassis, poivron, avocat, brocolis, carotte...); en Omega-3 (poissons gras, fruits secs...) et suivez une cure de compléments alimentaires spécifique riche en collagène, acide hayluronique qui vont nourrir votre peau de l'intérieur.

 

5. Buvez de l'eau !

Nous ne le répéterons jamais assez, il faut boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour ! L'eau permet de préserver l'élasticité de la peau et de lui donner son éclat.

 

6. Arrêtez le tabac !

Le tabac est aussi nocif pour votre peau, il va la rendre sèche et terne.

 

7. Faites du yoga facial !

Excellent moyen pour entretenir son visage et retarder les signes du vieillissement.

 

8. Dormez !

Il est important de dormir 7 à 8 heures par jour.

 

 

Demandez conseil à votre pharmacien.